¿Qué es Cross Training?
El término Cross Training se refiere a rutinas de entrenamiento que utiliza muchas maneras diferentes de ejercitarse. Aunque para un atleta es necesario entrenar específicamente para su deporte, si este quiere resaltar, el Cross Training es un método beneficioso para mantener un alto nivel general de fitness.
Es ideal para quienes quieren en poco tiempo recuperar su línea, ya que gracias a su intensidad garantiza pérdida de peso, disminución del porciento de grasa y mayor rendimiento cardiovascular.
¿Necesitas experiencia previa?
No es necesario tener experiencia previa, ya que se inicia acorde a las capacidades inviduales de cada quien.
¿Cómo funcionamos?
Cuando el atleta llega, el entrenador le asigna, explica y da seguimiento a su rutina. No hay límite en la cantidad de días en que se puede asistir ni es necesario llegar a una hora exacta, ya que cada persona inicia su entrenamiento al momento que llegue.
Nuestro único plan todo incluido
¿Qué incluye el plan?
Contamos con un solo plan, el cual no tiene límites de días y tiene todas las clases incluidas sin costo adicional.
Clases que incluye: Cross Training, Functional Bodybuilding, Halterofilia, Yoga y Cardio Boxing.
¿Cuál es el horario?
Horario: De lunes a viernes de 5:00 am a 9:00 pm y sábados de 8:00 am a 1:00 pm. No abrimos domingos, feriados, ni Semana Santa.
¿Cuál es el costo?
- Inscripción:
- 5 a 17 años: Gratis + prorrateo del primer mes.
- 18 años en adelante: USD$30 + prorrateo del primer mes.
- Mensualidad:
- 5 a 11 años: USD$45.
- 12 años en adelante: USD$90.
- Plan Familiar (2 ó más): -5% de descuento a partir del 2do. mes a cada miembro.
- Es obligatorio inscribir una tarjeta de crédito o débito para cargos automáticos. No se requiere tiempo mínimo, se puede cancelar en cualquier momento sin penalidad.
- Los cargos se hacen en Pesos Dominicanos a la tasa del día del Banco Popular.